Ofrecen atención psicológica a brigadistas y voluntarios
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Martes, 26 de marzo de 2019

Ofrecen atención psicológica a brigadistas y voluntarios

Ciudad de México  

Muchos podrían desarrollar estrés postraumático

 

Van más de tres días desde el sismo del 19 de septiembre , el cual ha cobrado hasta el momento casi 300 víctimas por toda la República. Es por ello que miles de voluntarios de todo el país, principalmente de la capital, Morelos y Puebla se han reunido en los diferentes puntos en donde se necesita más ayuda. Desde recoger y cargar escombros, ayudar en la recaudación de víveres hasta diferentes labores, mucha gente apoya a aquellos quienes sufrieron los estragos del temblor .

Sin embargo, el riesgo a sufrir estrés postraumático, cansancio extremo y hasta shock, es muy palpable. En las diferentes zonas de riesgo, varios voluntarios portan carteles con la leyenda "Se ofrece terapia psicológica gratuita" , para quienes lo requieran, sean voluntarios, brigadistas, víctimas o cualquier otra persona afectada por lo sucedido después del temblor. De acuerdo con el médico psiquiatra y psicoanalista, Claudio Plá , "frente a la posibilidad de un terremoto, el sentido común nos indica evaluar colectivamente cuáles son los recaudos concretos que debemos tomar y estar muy atentos a las indicaciones de las autoridades referidas a consejos preventivos" .

También comenta que un sismo puede provocar la aparición de estrés agudo junto con síntomas de alarma y angustia. "Un porcentaje variable de esas personas generará cuadro de Estrés Postraumático, con mucho mayor compromiso emocional, insomnio, pesadillas, reacciones de miedo muy intenso y desproporcionado frente a estímulos menores" . El Dr. recomienda cuidar las horas de sueño, aumentar la actividad física, reducir las situaciones pendiente, mimarse y rodearse de personas positivas.

Expertos remarcan la importancia de la atención psicológica a quienes ayudan a las víctimas, pues las experiencias e historias vividas, superan la zona de comfort a la que se está acostumbrado. Alumnas del Tecnológico de Monterrey , desarrollaron una Guía Rápida para Primeros Auxilios Psicológicos para quienes necesitan apoyar urgentemente a las personas quienes lo necesitan.

De acuerdo con la guía, "los primeros auxilios psicológicos son una primera intervención en crisis la cual se enfoca en la expresión de sentimiento y experiencias internas de la persona relacionada con el evento que provocó el desajuste emocional" . Antes de ofrecer ayuda , es importante identificar cuál es su estado emocional y mental, pues puede perjudicar a aquellos quienes realmente busquen superar su estrés o angustia. Siempre es importante escuchar a los demás, transmitir aceptación y crear una atmósfera de confianza y empatía así como otorgar información.

 

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