Problemas digestivos afectan a un 30% de la población en México

Cuáles son los hábitos que se deben seguir para evitar problemas digestivos

La salud intestinal se convirtió en una de las principales preocupaciones en México, donde hasta el 30% de la población sufre de afecciones digestivas como colitis, gastritis y síndrome de intestino irritable, según la Secretaría de Salud. Estas condiciones, exacerbadas por el estrés, malos hábitos alimenticios y falta de actividad física, afectan a cuatro de cada diez adultos, de acuerdo con un estudio reciente de la Universidad de Gotemburgo.

Estas complicaciones, derivadas de una mala salud intestinal, no se limitan únicamente a molestias estomacales, advierte Hugo Palafox, vicepresidente de asuntos científicos de Immunotec. Según Palafox, las afecciones digestivas crónicas pueden impactar significativamente la calidad de vidasi no se adoptan medidas preventivas. "Es indispensable adoptar hábitos saludables para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo", declaró.

Las principales causas de los problemas digestivos en México incluyen el consumo excesivo de alimentos procesados, un alto nivel de estrés en la vida cotidiana y la falta de ejercicio regular. Estas condiciones, según Palafox, no solo afectan el estómago, sino que también tienen el potencial de derivar en complicaciones más graves, como el desarrollo de enfermedades crónicas.

Para mitigar estos problemas, los expertos destacan la importancia de la prevención mediante cambios en el estilo de vida. A continuación, se presentan cinco recomendaciones para mejorar la salud intestinal:

Finalmente, Hugo Palafox hace énfasis en la importancia de tratar la salud intestinal con el mismo cuidado que se le da a la salud cerebral. Adoptar estos hábitos no solo puede mejorar la salud digestiva, sino también prevenir problemas a largo plazo. "La salud intestinal debe ser tratada con la misma importancia que la cerebral", concluyó.

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