Suplementos prometen desintoxicar, pero dañan el hígado

Especialistas alertan por daños hepáticos causados por suplementos sin respaldo médico

Ciertos suplementos naturales promovidos como agentes para "limpiar el organismo" están bajo escrutinio médico por su posible relación con daños hepáticos. Aunque su consumo ha crecido en los últimos años, especialistas advierten que su uso sin supervisión puede representar un riesgo grave para la salud del hígado, según datos clínicos recientes.

En declaraciones al Hospital Houston Methodist, el Dr. Rashid Khan, gastroenterólogo, explicó: "Los suplementos son una industria muy importante. Se promocionan mucho, pero no están regulados como los medicamentos con receta. El hígado, que tiene tantas funciones diferentes, es un blanco fácil para los daños causados por los suplementos".

El hígado desempeña funciones críticas como filtrar toxinas, metabolizar fármacos y producir bilis. En personas con condiciones hepáticas, su funcionamiento puede verse afectado aún más con el consumo de productos no regulados. Por ello, Khan advirtió: "Si mis pacientes padecen una enfermedad hepática, les recomiendo que eviten cualquier suplemento que realmente no necesiten".

El especialista señaló que entre los productos más comunes en las consultas destacan la ashwagandha, el cohosh negro y la cúrcuma en dosis altas. Respecto a estos casos, comentó: "Cuando los pacientes me traen un frasco, investigo los ingredientes antes de aconsejarlos. Pero, en general, mi recomendación es: si no necesitas el suplemento, ¿para qué arriesgarte?".

En paralelo, también se cuestiona la eficacia de las llamadas limpiezas hepáticas o tés desintoxicantes, populares en redes sociales. "En nuestra comunidad profesional, la desintoxicación hepática ni siquiera se discute", afirmó Khan. "Si fuera una práctica basada en la evidencia, la escucharíamos en congresos médicos y formaría parte de nuestras directrices médicas".

Una investigación reciente del American Journal of Gastroenterology evaluó estos productos y concluyó que las mezclas herbales contenidas en los llamados depuradores hepáticos carecen de beneficios comprobados. En algunos casos, incluso se asociaron con eventos de daño hepático.

Frente a estos hallazgos, especialistas recomiendan seguir medidas respaldadas por evidencia científica como evitar el exceso de alcohol, mantener un peso adecuado, tratar infecciones como la hepatitis C, vacunarse contra hepatitis B y no automedicarse. "Es tentador buscar una solución rápida, pero cuando se trata del hígado, los cambios en el estilo de vida y los medicamentos recetados por el médico son mucho más efectivos que cualquier suplemento que se encuentre en un supermercado", subrayó Khan.

La comunidad médica coincide en que proteger el hígado depende de prácticas sostenidas y control médico adecuado. Consultar con un profesional antes de iniciar cualquier tratamiento con suplementos sigue siendo una medida esencial para evitar complicaciones.

Hospital Houston MethodistSaludHígado