Alimentos 'detox' para después de las fiestas

Desintoxica tu cuerpo con estos tips

Después de la Rosca de Reyes, el maratón Guadalupe-Reyesse da oficialmente por terminado. Sin embargo, el cuerpo pide otros alimentos diferentes a los consumidos durante esta temporada, pues las toxinaspresentes en nuestro sistema pueden ser dañinas y afectar los órganos importantes como lo son los riñones, el hígado y el corazón.

¿Cuándo se debe desintoxicar el cuerpo?De acuerdo con los expertos, el organismo demuestra a través de ciertas acciones una necesidad de bienestar. Algunos indicadores pueden ser fatiga, acidez, lenta digestión, resequedad en la piel, problemas para dormir, dolor de cabeza y ansiedad por comer. Si bien incluir fibra en la dieta y consumir dos litros de agua al día es benéfico para la salud, no es lo único que se puede hacer para sentirse bien. Estos son algunos tips a seguir si se decide desintoxicar el cuerpo después de una larga temporada de fiestas y mucha comida:

Salud