Un informe reciente de Indeed, el sitio de empleo más grande del mundo, destaca que el 78% de los trabajadores jóvenes considera que el trabajo presencial es fundamental para su desarrollo profesional, mientras que el 76% lo percibe como una parte clave de su identidad. Sin embargo, esta conexión con el empleo también implica una mayor presión, lo que resalta la necesidad de implementar estrategias efectivas para el bienestar en el entorno laboral.
El estudio subraya que la inmediatezy el dinamismodel mercado actual pueden generar altos niveles de estrés entre los jóvenes profesionales. Factores como la carga de trabajo, las expectativas de desempeño y la conciliación entre la vida personal y profesional pueden afectar su bienestar emocional y físico.
Ante estos desafíos, Indeed compartió con NotiPress algunas estrategias clave para ayudar a la Generación Z a gestionar el estrés sin comprometer su crecimiento profesional:
- Pausas activas y organización eficiente: Tomar descansos breves durante la jornada laboral mejora la concentración y la productividad. Además, establecer una planificación semanal permite priorizar tareas y reducir la sensación de sobrecarga.
- Creación de espacios de comunicación abiertos: La transparencia y la comunicación asertiva con compañeros y líderes fomentan un ambiente de trabajo más colaborativo y seguro.
- Desarrollo de inteligencia emocional: La autoconciencia, el control emocional y la empatía son habilidades clave para reducir el estrés y mejorar el liderazgo.
- Networking como apoyo profesional: Construir una red de contactos dentro y fuera del entorno laboral brinda oportunidades de aprendizaje y consejos para manejar la presión.
- Pensamiento estratégico y enfoque a largo plazo: Desarrollar una visión de futuro ayuda a tomar decisiones más informadas y a reducir la ansiedad ante la incertidumbre laboral.
Un liderazgo basado en el bienestar
Nelson Gómez, director de Indeed en México, destacó que "cuando la Generación Z desarrolla una sólida combinación de habilidades interpersonales y estratégicas, se convierte enun activo muy valioso para cualquier organización". En este sentido, el manejo efectivo del estrés no solo beneficia a los jóvenes trabajadores, sino que también fortalece sus capacidades de liderazgo y contribuye al éxito empresarial.
Para concluir, el informe indica que el futuro del liderazgo estará marcado por jóvenes que equilibren su bienestar con sus responsabilidades profesionales. Indeed sostiene que impulsar su crecimiento integral garantizará equipos más resilientes y preparados para afrontar los desafíos del mundo laboral en constante evolución.